다른 분들은 어떠신가요? 중년의 남자가 되고보니 많이 외롭다는 생각이드네요

요즘 부쩍 마음이 복잡해져 이렇게 고민을 털어놓아봅니다.
결혼한 지도 꽤 오랜 시간이 흘렀고, 아이들도 이제 제법 커서 각자 생활을 하고 있습니다. 겉으로 보기엔 평범한 가정이지만, 솔직히 부부 관계는 오래전부터 원만하지 못했습니다. 대화도 줄었고, 함께 있는 시간이 어색하게 느껴질 때도 많습니다.
그럼에도 불구하고, 아직 제 안에는 마지막으로 한 번, 부부로서 다시 가까워지고 싶은 마음이 남아 있습니다. 이대로 서로 남처럼 늙어가는 건 너무 쓸쓸할 것 같거든요. 물론 이런 감정이 저만의 욕심일 수도 있다는 생각도 듭니다. 아내는 이미 마음의 문을 닫은 걸까, 아니면 저처럼 표현을 못 하고 있는 걸까... 여러 생각이 오가지만, 솔직하게 대화를 나누는 것도 쉽지 않습니다.
한편으로는, 어리석게도 '이 나이에 누군가 새로운 사람을 만날 수 있을까' 하는 생각도 잠시 스쳐갔습니다. 하지만 그건 현실적이지도 않고, 무엇보다 가족을 지키고 싶은 마음이 큽니다. 가정이 깨지는 건 생각만 해도 두렵고, 저 또한 그런 선택을 하고 싶지 않습니다.
요즘은 하루하루가 고민입니다. 나 혼자 애쓰는 건 아닐까 하는 서운함, 그래도 가정을 위해 조금 더 노력해보자는 다짐, 그 사이에서 마음이 오락가락합니다. 솔직히 말하면, 저 자신도 어떤 선택이 옳은지 확신이 없습니다.
비슷한 시기를 지나고 계신 분들은 어떤 생각으로, 또 어떤 방법으로 이 시간을 견디고 계신가요? 괜찮다면 작은 조언이나 경험을 나눠주시면 큰 힘이 될 것 같습니다. 긴 글 읽어주셔서 감사합니다.